Léčba obezity

Proč zrovna já?

Obesity News – noviny
pro prevenci a léčbu obezityNOVĚ: Předplatné je tu!

To je otázka, kterou si klade snad každý, kdo "vůbec nejí a tloustne snad i ze vzduchu." Každý má však jinak nastavený metabolismus, někdo například jí hodně, ale jeho organismus je nastaven tak, že mnoho energie spotřebovává při běžných činnostech. Jiný po opakovaných redukčních pokusech naopak naučil organismus "šetřit", proto jsou další redukční pokusy méně úspěšné a stojí více sil.

Nemalou roli hraje v naší snaze genetická výbava. Nelze ovšem jednoduše říci, že kdo má "tlusté rodiče", je "tlustý po nich." Zcela jistě se kromě genetických vloh uplatňuje podobný životní styl, který je navíc komplikován stále se snižující pohybovou aktivitou.

Co z toho plyne? Ten, kdo pochází z rodiny tzv. prostorově zdůrazněné, by se měl především zamyslet nad tím, co vlastně může ovlivnit při svém redukčním snažení. Je to právě životní styl, který odpovídá za 40-50 % projevů tzv. metabolického syndromu.

Obezita ve vyspělých zemích je způsobena především stálým snižováním fyzické aktivity. Postupná automatizace a robotizace výroby, dostupnost osobních přepravních prostředků a velký výběr levných, ale méně vhodných potravin s vysokým obsahem tuku – to vše vede ke ztrátě aktivní tělesné hmoty a naopak ke zvýšení tukových zásob.

Na pováženou je vzestup obezity v dětské populaci. Rozvoj počítačů (resp. počítačových her) vede k omezení pohybové aktivity i u dětí, u kterých většinou jinak nejsou důvody, pro které by fyzickou aktivitu nebylo možno provozovat.

Test

BMI index

Jak můžeme zjistit, zda máme "normální" hmotnost, nadváhu či obezitu? Lékaři běžně používají tzv. index tělesné hmotnosti (Body Mass Index) neboli BMI. Dle BMI můžete snadno zjistit, jak na tom jste. Stačí zadat vaší výšku v centimetrech a hmotnost v kilogramech. Po provedení výpočtu si sami v tabulce určíte, do jaké skupiny dle BMI patříte - » výpočet vašeho BMI »

Léčba OBEZITY

Léčba obezity zahrnuje v podstatě 5 základních metod, kterými jsou:

• dieta
• fyzická aktivita
• psychoterapie
• léky na "zhubnutí"
• bariatrická chirurgie (bandáž žaludku)

Většina z nás, kdo jsme vyzkoušeli už skoro všechny diety, jejichž výsledný efekt u jednotlivců byl "opakovaně prokázán," zjistila, že pokud tyto diety vůbec fungovaly, tak většinou pouze krátkodobě a v podstatě nám snižovaly z dlouhodobého hlediska šanci na úspěch. Přesto se v úspěšné léčbě neobejdeme bez dodržování alespoň několika zásad.