MediSpo

„Snížení váhy je snížení rizik.“

MediSpo je jedním z center projektu ObeRisk. Projekt ObeRisk představuje síť nutričních terapeutů a lékařů, kteří se společně starají o pacienty s nadváhou a obezitou a připravují jim vhodné podmínky k redukci hmotnosti. Více o projektu a jeho centrech naleznete na ObeRisk.cz.

Nově zrekonstruované centrum sídlí v prostorách Lékařského domu na I. P. Pavlova v centru Prahy. Obrátit se na nás můžete v případě, že s redukcí hmotnosti již máte zkušenosti, ať už dobré nebo špatné, ale i v případě, že se změnou svého životního stylu teprve začínáte. Vybrat si můžete z řady aktivit, od diagnostiky až po tříměsíční redukční programy. Neopomenutelnou výhodou je i využití telemedicíny a návaznost na Obezitologické centrum VFN.

Nabídka aktivit

Tříměsíční programy

Tříměsíční redukční program

Tříměsíční redukční program slouží k osvojení si návyků vedoucích k redukci a zlepšení zdravotního stavu. Během programu pracujeme intenzivně na analýze a úpravách stravování a pohybového režimu. Kromě toho se snažíme najít hlubší souvislosti, které doposud dlouhodobé redukci hmotnosti bránily. Naše postupy nejsou založeny na předávání přesných předpisů diet, ani na zákazech, ale na domlouvání akceptovatelných kompromisů a malých (ale efektivních) změn. K tomu potřebujeme, aby každý zapisoval svůj jídelníček. Naši pacienti mohou potvrdit, že za výskyt méně vhodných potraviny v jídelníčku nikoho nesoudíme, ale snažíme se společně najít důvod jejich konzumace a vhodné řešení.

Program se skládá z 5 osobních konzultací, během kterých vždy probíhá i měření tělesného složení. Mezi osobními konzultacemi jsme s vámi v kontaktu online – prohlížíme a komentujeme jídelníček, po domluvě si můžeme i krátce zavolat. Navíc vám po dobu prvního programu zapůjčíme náramkový krokoměr pro sledování vaší pohybové aktivity.

Navazující tříměsíční program

Po ukončení základního programu lze pokračovat navazujícím tříměsíčním programem se 3 konzultacemi (1x za měsíc), který pomůže nastavený režim upevnit.

Diagnostika

Měření tělesného složení – Tanita MC 780

Změříme vás na moderním přístroji Tanita MC 780, který analyzuje aktuální tělesné složení. Jedná se o bioimpedanční metodu, která je založena na měření odporu (vodivosti) jednotlivých tkání (svalová tkáň obsahuje více vody, a proto výborně vede elektrický proud, zatímco tuková tkáň funguje spíše jako izolant).

Kompletní výsledky vám vytiskneme a pošleme na e-mailovou adresu. V rámci interpretace výsledků vám vysvětlíme, co jednotlivé hodnoty znamenají, a jak se dají ovlivnit. Velkou výhodou je i možnost porovnání vašich výsledků z více měření.

Výsledky měření tělesného složení

  • Mimo- a vnitrobuněčná tekutina
  • Bazální metabolismus
  • Kostní hmota (kg)
  • Hodnocení fyzické kondice
  • Metabolický věk
  • Rozsah cílových hodnot
  • Grafy vývoje hodnot
  • Analýza tuku a svalové hmoty
  • Hmotnost
  • BMI
  • Tělesný tuk
  • Útrobní tuk
  • Netučná tkáň
  • Celková svalová hmota
  • Kosterní svalová hmota
  • Tělesná tekutina

Pro co nejpřesnější výsledek měření je vhodné splnit tyto podmínky:

  • 3–4 hodin před měřením nejezte, poslední jídlo by mělo být lehké
  • Od posledního jídla pijte už jen čistou vodu, nepijte alkohol, kávu ani černý/zelený čaj
  • Ráno nekuřte, ani neužívejte žádné nikotinové výrobky
  • 24 hodin před měřením nevykonávejte náročnější pohybovou aktivitu (necvičte)
  • Přijďte v klidu s dostatečným předstihem (fyzické i psychické napětí ovlivňuje měření)
  • Měření by nemělo probíhat v době menstruace

UPOZORNĚNÍ:
Měření není možné u těhotných a jedinců s kardiostimulátorem.

Měření metodou nepřímé kalorimetrie

Nepřímá kalorimetrie je nejpřesnější metodou dostupnou veřejnosti pro zjištění klidového výdeje energie neboli klidového metabolismu.

Tato speciální metoda je založena na měření vdechovaného kyslíku a vydechovaného oxidu uhličitého. Naměřená hodnota udává, kolik energie naše tělo spálí v klidovém stavu (fyzickém i psychickém). Výsledek napomůže k optimalizaci nastavení redukčního režimu.

Vyšetření je bezbolestné a vhodné pro každého, kdo vydrží 20–30 minut v klidu ležet. Součástí vyšetření je vždy i interpretace výsledků a měření tělesného složení.

Konzultace jídelníčku a životního stylu

Pokud uvážíte, že tříměsíční redukční program pro vás není vhodný nebo si tím nejste jistí, můžete přijít na jednu nebo více jednorázových konzultací. Konzultace trvá 60 minut a její součástí je i diagnostika na přístroji Tanita MC 780.

Na co budete chtít konzultaci zaměřit, je jen na vás. Nejlepšího efektu konzultace dosáhneme, pokud si s sebou přinesete zápis vašeho jídelníčku. Díky němu můžeme pracovat individuálně a navrhnout změny vhodné přímo pro vás. Bez zapsaného jídelníčku můžeme probrat obecnější zásady a zodpovědět některé vaše otázky. (Pokud při registraci uvedete téma, které vás zajímá, přizpůsobíme tomu výběr nutriční terapeutky.)

Jak na kvalitní zápis jídelníčku?

  • Zapisovat můžete na papír nebo elektronicky pomocí KalorickéTabulky.cz
  • Zapisujte vše, co sníte, a to hned při konzumaci
  • Uvádějte čas konzumace a množství potravin v gramech (kusech)
  • Zpisujte i nápoje
  • Přineste alespoň týdenní záznam včetně víkendů
  • Konzultace
  • Konzultace

Náš tým

Doc. MUDr. Martin Matoulek, Ph.D.

Doc. MUDr. Martin Matoulek, Ph.D.

Lékař
Mgr. Barbora Patková

Mgr. Barbora Patková

Nutriční terapeutka
Mgr. Alžběta Staňová

Mgr. Alžběta Staňová

Nutriční terapeutka
Bc. Pavlína Malinová

Bc. Pavlína Malinová

Nutriční terapeutka
Bc. Nikola Křesáková

Bc. Nikola Křesáková

Nutriční terapeutka
Mgr. Bc. Lucie Burdová

Mgr. Bc. Lucie Burdová

Nutriční terapeutka
Mgr. Nikola Kadlecová

Mgr. Nikola Kadlecová

Nutriční terapeutka
Mgr. Ondřej Kádě

Mgr. Ondřej Kádě

Laborant, telemedicína

Ceník

 
Měření tělesného složení230 Kč
Měření tělesného složení s interpretací výsledků290 Kč
Konzultace jídelníčku a životního stylu (30 minut)490 Kč
Konzultace s měřením tělesného složení
a interpretací výsledků (60 minut)
750 Kč
Tříměsíční program individuální3 490 Kč
Tříměsíční program skupinový (2–3 osoby)3 290 Kč
Tříměsíční program skupinový (4–5 osob)2 990 Kč
Tříměsíční program navazující1 790 Kč
Nepřímá kalorimetrie2 990 Kč
Nepřímá kalorimetrie v rámci tříměsíčního programu1 790 Kč
Kniha – Manuál úspěšného hubnutí220 Kč

Ceník platný od 1. 1. 2022 zde.

 

Další

Než začnete hubnout

Chcete být na první konzultace lépe připraveni? Přečtěte si tento edukační materiál.

Graf váhy

Víte, jak se vyvíjela vaše váha v průběhu života? Zkuste si důležité momenty zaznamenat do tohoto grafu.

 

Měření složení těla

Vše, co potřebujete vědět před měřením.

Měření metodou nepřímé kalorimetrie

Vše, co potřebujete vědět před měřením.

 

Obesity NEWS

Zpravodajský portál pro prevenci a léčbu obezity.

Manuál úspěšného hubnutí

Odborná kniha založená na dlouholetých zkušenostech autorů s pacienty s nadváhou a obezitou.

Kontakt

Adresa

Lékařský dům
Sokolská 490/31
120 00 Praha 2