Rekondiční pobytové akce

• Úvod
• Obecné informace
• Termíny a přihlášky
• Stráž
• Písek
• Doubí
• Historie
• Galerie

Vzhledem k velkému zájmu o účast na víkendových a týdenních rekondičně-redukčních pobytech jsme pro Vás připravili některé nové termíny pro rok 2010. Již teď se můžete těšit na společná cvičení, zajímavé přednášky, společenské večery a skvělou týmovou atmosféru. Hlavním cílem těchto pobytů je zapamatovat si a osvojit co nejvíce návyků správné pohybové aktivity a strávit příjemné chvíle s lidmi se stejnými "problémy". Je nám jasné, že není možné během víkendových nebo týdenních pobytů dohnat to, co jsme zanedbávali celý rok, ale je možné ZAČÍT a získat tu správnou motivaci.

Víkendové a týdenní rekondiční pobyty v přírodě jsou velmi oblíbenými akcemi. V roce 2010 jsme pro vás přichystali pobyty ve Stráži pod Ralskem, Písku, Doubí u Třeboně a Roudnici nad Labem.

Hlavní náplní rekondičních pobytů jsou pohybové aktivity pod odborným vedením instruktorů. Na všech pobytech sportujeme v přírodě, tělocvičně i bazénu.

Obecný program

• Vstupní a výstupní diagnostika
• Aerobní cvičení v přírodě či tělocvičně
• Posilovací cvičení, kruhové tréninky
• Aqua aerobik ve venkovním či krytém bazénu

• Pohybové hry a soutěže
• Pěší turistika, cykloturistika, výlety do okolí
• Společenské a zábavné večery
• Táboráky, zpěv

Kromě pohybových aktivit vám v rámci rekondičních pobytů nabízíme konzultace a přednášky lékaře a odborníků přes zdravou výživu a pohybovou aktivitu.

Stravování formou plné penze je tvořeno vyváženou zdravou stravou s ohledem na aktivní charakter pobytů.